Healthy Lunch Box: Articoli recenti

Frittata al forno senza uova

Frittata senza uova? Missione possibile! Prova questa ricetta e scopri come preparare un pasto nutriente e salutare con semplicità!

Insalata di riso Venere e asparagi

Il riso venere, il cui nome rimanda alla mitologia greca, ha poteri antiossidanti, dovuti alla presenza di antociani e polifenoli. Questo riso nero unito agli asparagi può essere il mix perfetto per aiutarti a gestire la tua psoriasi con gusto e semplicità

Insalata primavera di verdura

Sei costretto a pranzi veloci e non vuoi cedere ad uno striminzito toast o ad un pasto al bar? Questa insalata garantisce il giusto apporto di aminoacidi e vitamine fondamentali anche per la gestione quotidiana della psoriasi

Psoriasi e pranzo corretto: gli healthy lunch box

A pranzo non sempre è possibile consumare un pasto cucinato sul momento, ma non per questo si deve rinunciare ad un'alimentazione sana! Scopri con noi come preparare i tuoi pranzi salutari!

Palamita (o sarda) al pomodoro

Non solo insalate, zuppe o paste fredde: anche il pesce può essere preparato velocemente e consumato il giorno dopo, seguendo questa gustosa ricetta. Un pranzo pratico e gustoso con i giusti ingredienti per combattere la tua psoriasi

Panino e verdure

Chi l'ha detto che il panino non può essere salutare? Segui questa semplice ricetta per scoprire come preparare uno snack veloce ma ricco di proprietà benefiche!

Pane integrale zucca e mozzarella

Pane integrale, zucca grigliata e mozzarella si uniscono per creare lo spuntino ideale, salutare e molto molto gustoso!

Penne con pomodori, rucola, basilico e nocciole

Chi l'ha detto che un pranzo salutare deve essere necessariamente triste e poco gustoso? Questa colorata ricetta è tanto sana quanto saporita e vi aiuterà a gestire la psoriasi con gusto

Pesce e zucchine

Le proprietà di pesce e verdure di stagione sono note ai più, ma sapevi che anche il limone apporta dei benefici altrettanto rilevanti? Prova questa ricetta per approfondire l'argomento!

Piatto vegano senza glutine

La regina di questo piatto è la quinoa, un cereale ricchissimo di proteine, fibre e minerali, che non contiene glutine ed ha elevate proprietà antiossidanti. Prova questa ricetta e scopri quanto può essere gustoso un piatto vegano!

Polpo ai peperoni

Il polpo, alimento notoriamente ipocalorico, è un alimento perfetto per chi vuole mantenere la linea senza rinunciare al gusto!

Riso e tonno

Il tonno è ricco di omega 3 e contiene notevoli quantità di vitamina E, A e di selenio, mentre il riso ha note proprietà antiossidanti. Il matrimonio culinario perfetto per chi soffre di psoriasi!

Sgombri al finocchio selvatico

Grazie a questa semplice ricetta potrai esaltare i sapori dello sgombro, un pesce "povero" che ti aiuterà a gestire la psoriasi con un piatto gustoso

Uova in cocotte

Non immaginarti il solito uovo… con questa ricetta potrai preparare un pasto nutriente, che riuscirà anche a stupire i tuoi ospiti. Che aspettate a provarla!?!

Zuppa di farro e pomodorini

Il farro ha varie proprietà benefiche per l'intestino e l'apparato cardiovascolare. Scopri come cucinarlo al meglio per un pranzo povero di grassi ma molto ricco di gusto!

Zuppa di orzo

Questa ricetta è un'opzione salutare per i vostri pranzi. Facile da preparare e molto gustosa racchiude molte proprietà benefiche