Alici marinate con mentuccia
Se amate le alici provate questa ricetta ricca di proprietà benefiche: ferro e omega 3, del pesce con l'aggiunta delle vitamine e dei sali minerali della menta! Un binomio antiossidante per eccellenza!
Se amate le alici provate questa ricetta ricca di proprietà benefiche: ferro e omega 3, del pesce con l'aggiunta delle vitamine e dei sali minerali della menta! Un binomio antiossidante per eccellenza!
Il vero re di questo piatto non sono i funghi, ma il peperoncino, che oltre da donare il suo inconfondibile sapore contiene grandi quantità di capsaicina, capace di abbassare la pressione sanguigna ed eliminare parzialmente il colesterolo “cattivo”.
Il carciofo apporta un'ampia gamma di nutrienti, tra cui la cinarina che, oltre a conferirgli il tipico sapore amarognolo, abbassa il livello di colesterolo "cattivo" nel sangue
Le castagne, oltre ad essere molto gustose, sono ricche di sali minerali e vitamina C, quindi, particolarmente salutari per la pelle, infatti, stimolano la produzione di collagene. Un altro alimento da inserire nella tua dieta se soffri di psoriasi!